跑步，该怎么跑
- 如果你想要健康 – 跑吧。
- 如果你想要俊美 – 跑吧。
- 如果你想要聪慧 – 跑吧。
练就完美跑步技术的关键在于：尽可能利用重力。
完美的跑者，融合自然的不掉，用你的双脚轻柔、敏捷地踩踏过路面。
厉害的赛跑者总是以优雅的节奏，流畅地跑着。
- 膝盖与胯关节不要太高或往前
- 绝对不要把腿伸直
- 不要摆动手臂让身体前进
主要是纠正了跑步的动作~
跑步，该怎么跑
处无为之事，行不言之教；作而弗始，生而弗有，为而弗恃，功成不居!
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跑步，该怎么跑
练就完美跑步技术的关键在于：尽可能利用重力。
完美的跑者，融合自然的不掉，用你的双脚轻柔、敏捷地踩踏过路面。
厉害的赛跑者总是以优雅的节奏，流畅地跑着。
主要是纠正了跑步的动作~
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